在市民提交的众多方案中记者发现，“吃出来的健康”备受市民青睐。多吃绿叶蔬菜和粗粮、合理搭配三餐饮食、适量饮酒有益健康……除了这些经常可以听到的膳食养生原理外，更是有很多市民从日常生活中提炼出自己独到的健康方式和大家分享。“我每天都吃十三颗花生，现在身体硬朗着呢”、“心情不好或压力大的时候，我会吃点巧克力或喝点热可可”。

    在注意“食补”的同时，健康乐观的心态也是市民普遍认同的养生秘诀。“我平时生活大大咧咧，很少特别养生，但也许是乐观心态帮我保持了健康。”“我心情不好就会和好朋友去唱歌，舒缓压力。”像这样的网上留言每天都有上百条。活动启动当天，52岁的市民夏晓华女士专程来到市妇联，提交了自己的养生方案。她告诉记者，拥有阳光的心态和丰富多彩的生活正是她的“健康生活”。

    本次“十大健康生活方式评选”活动的方案征集将于明天截止。市民可继续通过拨打热线24462733、24453080或登录ww.xinddy.com，www.022nz.com报名，留下您的健康生活理念。活动主办方将把市民提交的方案进行整理后通过本报刊登，并进入评选阶段。（谷菲）