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| 天津专家：家长应营造轻松氛围助考生顺利度过高考 |
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| 中国网滨海高新：www.022china.com 时间： 2009-09-04 15:37:12 |
| 概要：新学年开始了，如果您的孩子刚刚升入高三，您内心肯定更加望子成龙、望女成凤，盼望孩子通过这次机会上大学、考名校。家长们为此费尽心思，更甚于陷入比孩子还紧张的焦虑境地，但是有时结果并不尽如人意。 |
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中国网·滨海高新讯 新学年开始了，如果您的孩子刚刚升入高三，您内心肯定更加望子成龙、望女成凤，盼望孩子通过这次机会上大学、考名校。家长们为此费尽心思，更甚于陷入比孩子还紧张的焦虑境地，但是有时结果并不尽如人意。家长如何调整自己，才能积极、有效地帮助孩子度过这段人生路程呢？记者就此采访了南开大学蒋建荣副教授。
家长放下焦虑
家长首先要放下和克服自身的焦虑。过于焦虑的家长经常觉得孩子的学习还不够好，想让孩子考上父母心目中理想的大学。家长此时要明白，孩子的某些压力在很大程度上不是来自高考本身，而是来自家长的期望。因此家长的心理和精神状态对孩子的心理和精神状态有直接的影响力，也因此对孩子的学习产生影响。放松和精神饱满的父母才会有力量支持到自己的孩子，孩子在学习上、生活上出现一些情况和困境是不可避免的，问题是家长怎么及早发现问题，有效帮助他们解决。放下焦虑和担心，是从接纳孩子的一切开始。每个孩子都是想成功的，学习成绩不够好，也只是说明他遇到了困难和障碍。
杜绝包办一切
高考并非意味着放下生活的一切，让孩子饭来张口、衣来伸手。不少家长会为了让孩子获得尽可能好的学习环境而包办一切，这种做法其实是在无形中对孩子施加压力。孩子这时会想，自己如果考不好的话，不光是对不起自己，而且更是对不起父母。这种压力会一直持续到高考结束之后。因此，让孩子做他们该做的，做他们力所能及的，这是为了让孩子更好地迎接高考来临。
切忌与人攀比
不要和别人的孩子攀比，相信每个孩子都是独一无二的。家长平时的言谈中切忌以上对下的评判和指责，更要忌“谁家的孩子学习就怎么怎么好”“你万一考砸了，就怎么怎么样”之类的话语。父母的评判在孩子心目中尤其重要，这类言谈只会增加孩子的卑微感，而不会促发他的学习动力，使家长事与愿违。
平等沟通有效
要以平等的姿态帮助孩子理顺思路，比如对孩子的时间管理提出建议，帮助他找到学习上的薄弱环节，支持孩子找老师讨论等。家长对自己的定位应是“后勤部长”，而不是“督军”，对孩子应该是更多的鼓励与精神上的支持，而不是指责和严厉的督促。如果您的孩子本来就是勤奋的，您不必画蛇添足，如果您的孩子存在惰性和比较散漫，那么选择跟他们谈心比命令他们去做什么要好得多。多在生活上关心孩子，与他们一同分析并帮他们制定一些适宜的目标，不要定一些太高、不切实际的目标。当他们达到目标后给予适当的鼓舞，并鼓励他们向下一个目标迈进。
合理分配时间
不要期盼孩子把每一分每一秒都花在学习上，不要为孩子在没有花时间在学习上时感觉不开心。要明白学习是有规律的，也是需要休息和调节的。在保证心理和身体健康的前提下，家长可以支持孩子把多数时间用在学习上。和孩子一起谈心，支持他对自己的时间进行有计划分配，让他自己做出选择和决定，对自己的承诺负责任。这样孩子在娱乐的时候就不会担心父母会不开心，父母也不会因此而担心孩子沉迷于娱乐。
谈论人生未来
适当和孩子谈一些他感兴趣的话题，可以帮助他缓和学习压力，在轻松交谈时询问他学习中的问题。当孩子问了问题后，不管什么问题，都该耐心解答，让孩子觉得父母是可以交流的对象。在交流中适当说些名人或身边类似于成功的例子，多引发他谈论对自己未来人生的期望，这样可以促进学习，树立信心。自发自动为了自己人生目标而学习的孩子，自然干劲大于压力。（记者张振宁） |
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