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天津市气象部门:39℃ 本周热浪滚滚来
中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2010-06-28 12:33:09 
概要:从本市气象部门了解到,预计周内出现的持续高温天气将从今天拉开帷幕。今天白天的最高温可达37℃,周内最高温或将突破39℃大关。这样的高温天气里,市民最好减少外出,并及时补充水分谨防中暑。

    中国网·滨海高新讯 从本市气象部门了解到,预计周内出现的持续高温天气将从今天拉开帷幕。今天白天的最高温可达37℃,周内最高温或将突破39℃大关。这样的高温天气里,市民最好减少外出,并及时补充水分谨防中暑。

  昨天,中央气象台继续发布高温蓝色预警:预计内蒙古东北部和中部的部分地区、黑龙江大部、山西大部、河北中南部、京津南部、河南北部、山东中西部、海南大部等地有高温天气。具体到本市,卷土重来的高温天气将让津城今天的最高温升至37℃,且至少居高不下至周三。其间最高温或将突破39℃大关,与上周大多处于30℃左右的温度温差明显。

  气象专家认为,出现高温天气的主要因素是暖空气团的稳定少动。受上空暖空气团影响,大陆干暖气团稳定少动,同时近期天气以晴天为主,太阳辐射增强,导致近地面大气明显增温,势力强大的暖空气加上地面晴空辐射的共同作用,促使大范围高温天气出现。此次高温天气则主要是受一个持续时间长、强度较大的暖高压脊影响,形成了一个强大、稳定的暖高压。

  医生表示,酷暑时节,一些免疫力低下、过度劳累的亚健康市民容易发生中暑。预防中暑,身边要常备人丹,减少活动避免消耗太多体力,除了多喝水、休息好之外,还可以喝一些金银花、决明子、肥玉竹、野菊花冲泡或煎过的清热茶。

  衣食住行 安稳度夏

  衣:应选择色彩明快的浅色,因为浅色布料不易吸热,还具有阻隔外部炎热的作用。最为理想的是以蚕丝为原料织成的真丝绸,它不仅质地软、色泽较浅,而且又能较快地带走人身上的汗液,并对皮肤有良好的保护作用。

  食:夏天人体的消化功能转弱,饮食应以清淡为原则。夏季人体胃酸分泌减少,导致机体消化功能减弱,所以饮食要注意多样化和清淡适口,这样可以促进食欲。主食应搭配些粗粮,增加维生素B的摄入,副食应多吃些绿色蔬菜,增加维生素C和矿物质的摄入。

  住:夏季开启空调时,室内外温差不宜超过7℃,最好少开空调,多利用自然风降低温度。可适当午睡一会儿以养精蓄锐,使身体处于最佳状态,但午睡或夜寝都不可贪凉,更不可迎风而卧。

  行:夏天应尽量避免长时间暴露于室外,尤其是在12点至14点烈日高照时。如必须外出,最好采取防护措施,比如打遮阳伞、戴遮阳帽或太阳镜、涂防晒霜,尽量减少炎热对身体的威胁。(记者 白敏怡 摄影记者 张磊)

 
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文章来源: 城市快报 责任编辑: 张鸾
 
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