昨天京城阳光灿烂，尽管有小北风吹拂，高温仍然升到了15℃，成为初雪后最温暖的一天。同时，随着太阳到达黄经225度，京城也进入了立冬节气。一般来说，每年的立冬从11月7日或8日开始到22日或23日结束。

    在我国古代，民间习惯将立冬视为冬季的开端。但按气象学“连续5天日平均气温稳定低于10℃”的标准，本市已于10月30日入冬。气象专家表示，立冬和入冬是两回事。立冬表示节气变化，每年的时间相对固定；而由于气候条件不同，每年入冬的时间则可能相差好几周。

    根据最新气象资料分析，今天天气晴好，高温12℃，夜间低温1℃，适宜进行户外活动。明天一股较强冷空气抵京，天空云量有所增多，高温11℃，夜间将出现雨夹雪。到了周六，可能转为全市性中雪，高温降到4℃，夜间还将刮起四五级北风。周日雪过天晴，在北风作用下，白天高温和夜间低温分别降到6℃和-4℃，风寒效应明显。

    专家表示，立冬时节养生应重在“收藏”与“保暖”，早睡晚起勤晒太阳。在饮食上要温补，多吃温性食物，少辛增酸，预防感冒。雨雪天气外出时，要注意交通安全和防寒保暖。(记者 汪丹)