专家介绍，如果夫妻是双职工，任何一方都无法在暑假期间在家照看孩子。家长如果不能确定孩子有良好的自律和自我管理能力，最好帮孩子选择一个适合的、可以有收获的夏令营课程，以避免孩子在暑假养成散漫或不知节制的生活习惯。晚睡、睡懒觉、沉溺于网络，这些暑假中养成的不良习惯，不只是影响孩子的生活，也会伤害到健康和视力。

　　专家介绍，目前，市面有各种以“夏令营”为名目的暑假课程：全日制的托管班，一般比较适合那些父母双职工全天不在家，孩子年龄又不大，无法很好照料自己的家庭；一些暑假“充电”班以“夏令营”的名义出现，实际上是假期补课的形式，适合那些想提高学习成绩的孩子；还有一些关于体能、技能训练的课程也以“夏令营”形式宣传，比如跆拳道、游泳，大多数孩子可以接受；另外，一些心理类的夏令营，适合那些想要促进全面成长，增强自我认知和情绪管理的孩子；一些是体能与心理训练结合的夏令营，如包括户外训练和合作项目的训练，适合那些想提高意志力和独立能力的孩子。

　　专家介绍，家长在了解夏令营内容和课程时间安排后，要先和孩子商量。尤其是一些提高分数类的夏令营，如果孩子坚持不愿意报名的话，家长不应该强迫孩子报名，暑假本来就是休闲为主的。适当的体能和技能方面的训练，是非常好的暑假生活调整。各体育院校、少年宫一般在暑假都会开办这样的课程，而且比较正规，时间节奏也安排得比较好，孩子一般都比较乐意接受。

　　专家介绍，对于任何一种夏令营，家长都要查看其资质，了解教师的水平，必要时申请免费试听。一些夏令营，广告宣传非常好，费用也很高，尤其是一些提高分数类的夏令营，甚至以“能提高多少分”、“分数提高多少倍”作为宣传。对这种承诺“高回报”、进行高收费的课程，家长要向上过课的人打听，看上过课的效果，并在与其沟通和试听的过程中进行录音，方便日后如果发生纠纷有利于进行交涉。家长应调整一下让孩子在暑假中心理素质或学习成绩都有大进步的“急功近利”心态。（记者 张振宁）