历时12天骑行“环渤海”，骑行老达人整装再出发

　　4月9日，近日，65岁的西青区李七庄街凌庄子村村民赵光生，围绕渤海湾“环渤海”骑行1600公里后顺利回津。虽然已过花甲之年，但赵光生精神矍铄、声音洪亮。“我坚持长跑40多年，全程马拉松的最好成绩是3小时37分。现在，平均每天骑行15公里。”赵光生自豪地说。

　　坚持长跑

　　“别看我这年纪，还是挺能跑，我年轻时的身体可不好。”65岁的赵光生回忆起小时候感慨地说。赵光生是土生土长的凌庄子村人，由于小时候生活条件艰苦，身体一直很瘦弱，直到中学毕业前，体育课考试就一直没及格过。“那时候参加劳动，一会儿就累得不行了。”赵光生笑着说。

　　为了增强体质，20岁时，赵光生开始跑步，每天最重要的一件事就是早晨起来的长跑。这一跑，就是40多年。每年，赵光生还会参加全国各地的马拉松赛事，完赛奖牌有几十块。“如今年龄大了，虽然跑完全程马拉松需要4个半小时，但我都会坚持完赛。”赵光生说，如今他依然保持着清晨四五点起床跑步锻炼的习惯。因为，长跑已经成为赵光生人生中的一部分，至今每年仍能跑3500公里。

　　爱上骑行

　　2014年的一天清晨，赵光生像往常一样开始跑步。突然“咣”的一声，他被一辆汽车撞倒。当时去医院检查，结果显示并无大碍。不过第二天右腿膝盖就肿了起来，他也无法正常走路了。再去医院检查，显示赵光生右腿膝盖韧带损伤非常严重。

　　经过一段时间的治疗和休养，赵光生的伤逐渐好转，但医生告诉他以后要尽量减少跑步的频率。“那我就骑车！”闲不下来的赵光生休息了两年后，买了一辆专业山地自行车，开始了骑行。2021年3月，赵光生开始了天津至上海的骑行，经历21天，走过河北、山东、江苏、上海等多个省份和直辖市，最终骑行2700公里顺利回到天津。今年3月18日，赵光生又一次踏上骑行旅程，从西青区凌庄子村出发一路向北，途径唐山、秦皇岛、葫芦岛、营口、盘锦、大连，从大连坐船到烟台，经蓬莱、莱州、龙口、潍坊、东营、黄骅返回，最终用时12天，骑行1600公里完成了这段“环渤海”骑行之旅。3月29日下午，赵光生平安返回凌庄子村，村里还特别为他举办了欢迎仪式。

　　骑行的7年时间里，赵光生至今的骑行里程已达3万公里。刚完成“环渤海”骑行的他，又开始计划下一次长途骑行了。“我计划明年从天津骑车去海南。”赵光生说，他现在也退休了，老伴儿也支持他骑行，而且村里各项福利特别好，没有后顾之忧，他才能做自己想做的事情。

　　乐于助人

　　多年的长途骑行经历中，赵光生得到过很多人的帮助。3月23日17时左右，他正在辽宁营口的国道上骑行。眼见天马上就黑了，距离前方最近的旅店却还有50公里。“由于国道大货车很多，安全起见我不会骑夜车。但是当时前不着村后不着店，只能硬着头皮往前骑。”赵光生说。

　　其间，赵光生看到路边有一家宾馆，他停下车，看到院子里坐着几个人正在吃饭。“您好，能住店吗？”赵光生试探地问。“还没开业呐，5月份才开业。”宾馆的老板说。不过，当老板了解了赵光生的情况后，热情地招呼他进店一起吃饭，还帮忙收拾出一件房间，备好洗漱用品，又特意拿来一条电热毯。老板说：“免费吃，免费住！不要钱。”赵光生感动地说：“那怎么行？”第二天一早，赵光生离开前想要付钱，但老板早就回家了，宾馆的工作人员推辞再三，说什么也不收钱。

　　赵光生说，骑行的旅途中，他经常得到帮助。“有时候就是两瓶免费的矿泉水，也能让人心里特别温暖。”其实，他也经常会在旅途中向遇到困难的陌生人伸出援手。一次，他正在国道边骑行，看见一位老农独自推着拉满货的人力三轮车，非常吃力。赵光生仔细一看，老人的三轮车车胎没气了。他停下车，用自己随身携带的维修工具帮老人补好胎，又帮老人推车……“出门在外，大家互相帮助才能平平安安。”赵光生说。