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| 中暑高峰时段 天津专家建议市民少出行多饮水 |
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| 中国网滨海高新：www.022china.com 时间： 2010-06-04 12:55:41 |
| 概要：在持续的高温天气里，防中暑成了人们外出时的必要工作。专家建议，夏日出门首先要躲避烈日，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。 |
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| 中国网·滨海高新讯 在持续的高温天气里，防中暑成了人们外出时的必要工作。专家建议，夏日出门首先要躲避烈日，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。此外，还要准备充足的水和饮料，不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的情况是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 |
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