中国网·滨海高新讯 昨天是第十二个“全国高血压日”，今年的主题为“盐和高血压”。众所周知，钠盐的过多摄入是高血压发病危险因素之一。调查显示，本市市区居民平均每天盐的摄入量为9.37克，超过世界卫生组织推荐的6克。本市最新一次社区人群卫生服务调查结果显示，本市示范社区人群高血压患病率达40.9%，高于全国平均水平。高血压已高居本市慢性病患病率第一位，且10年来本市高血压发病率始终稳居首位。
食盐多运动少易患高血压
市疾控中心慢性非传染性疾病控制所专家介绍，高血压是当前危害市民健康最重要的危险因素。高血压会导致脑卒中、心脏病、肾脏病等，致死致残率高，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。研究显示，除遗传和年龄因素外，不合理膳食，尤其是食盐摄入过多，以及缺乏体育锻炼、吸烟和过量饮酒等不健康生活方式是血压升高的最主要原因。
本市慢性病人群日益年轻
多年来，本市市民的生活方式发生了急剧改变，高盐高糖高脂高胆固醇饮食、吸烟、超量饮酒、减少运动、食物过细、精神紧张、不健康夜生活等不良生活方式带来的疾病日益严重，如今慢性病的易患人群已经比以前“年轻”了10-15岁。天津示范社区人群高血压患病率达40.9%，高于全国平均水平。
慢性病诱因生活方式占60%
专家表示，在慢性病的诱因中，遗传因素占15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗条件占8%，而个人的生活方式所占比例高达60%。本市市区居民的膳食结构极不均衡：平均每天盐的摄入量为9.37克，超过世界卫生组织推荐的6克；脂肪摄入占总能量的39%，远远超过20%－30%的适宜推荐量；畜肉类及油脂消费过多，油脂的摄入量甚至比推荐摄入量高近一倍之多；而蔬菜、豆类、膳食纤维、碳水化合物等人体必需的食物及营养素摄入量较少。因此，市民每天用盐量应控制在6克以内，高血压病人更要严格控制食盐摄入，每天应限制在2克以下或者不用食盐。
高血压可防治需全民参与
针对高血压患病率高、知晓率低、治疗率低、控制率低，同时又可防、可治、防治措施成本效益好的特点，市疾病预防控制中心非传染病预防控制所将联合河北区卫生防病站和靖江医院，今天在河北区月牙河街丹江里居委会举办“健康血压 健康生活主题活动”，让居民在参与游戏的同时掌握健康知识。记者 从竹
