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| 天津连续高温日 应对高温 医生支四招 |
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| 中国网滨海高新：www.022china.com 时间： 2009-08-15 10:17:37 |
| 概要：昨天天津市又是一个高温日，记者从解放军第272医院等医院的急诊科了解到，近日因中暑而病倒的人数呈上升趋势。 |
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中国网·滨海高新讯 昨天天津市又是一个高温日，记者从解放军第272医院等医院的急诊科了解到，近日因中暑而病倒的人数呈上升趋势。解放军第272医院急诊科柴坦主任提醒广大市民：在高温天气下，应科学选择有效的防暑降温方法，以免中暑等疾病的发生。
柴坦主任介绍，避免中暑要注意以下几点：首先，避免在高温和阳光暴晒的环境下长时间活动。外出时加强个人防护，备好防晒用具，随身携带防暑降温药品，尽量穿白色或浅色衣服。其次，高温作业人员应适当饮用含钾、镁等元素的饮料，西瓜汁和绿豆汤等饮品对防暑有很好的效果。再次，要保证充足的睡眠，多洗温水澡帮助体温散发。第四，应加强耐热锻炼，增强体质。如果发现自己和其他人有中暑和轻度中暑表现时，要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的饮料，还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，或用湿毛巾在额部冷敷，或服用藿香正气水等中药。对于重度中暑者应该迅速将其送至医院进行救治。
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