和平区第13幼儿园的孩子们在老师指导下洗手。

    为做好手足口病等春季传染病的防治，洗手已成为本市各中小学、幼儿园的一门“必修课”。近期本市300多所中小学新装了2000多个水龙头，以方便学生洗手，而9成的学生都已自觉注意到自己的“手”卫生。

  昨天，记者在和平区兴安路小学看到，教学楼前新增了一排崭新的水龙头设施，同学们下课后，都自觉来这里洗手。“春季是传染病的活跃季节，同学们非常注意卫生，90%的同学下课后都自觉洗手。”一名校医说。

  据市卫生局专家张桂祥介绍，手足口病一般通过肠道、呼吸道飞沫和接触病人皮肤、黏膜疱疹液等感染，因此勤洗手也是预防手足口病的一种有效方法，洗手通常使用“五步法”：即湿、搓、冲、捧、擦。首先在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液，再把手心、手臂、指缝相对搓揉20秒。用清水把手冲洗干净，然后捧上清水冲洗水龙头，再关闭水龙头，最后用干净毛巾或纸擦干手。 （记者黄建高）

    三招让孩子防病强身

    手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病，以婴幼儿发病为主。专家指出，提高婴幼儿自身免疫力对防治手足口病很关键，保证婴幼儿营养均衡、适度运动、睡眠充足可有效提高儿童免疫力。

    天津市儿童医院内科主任医师杨宝昌表示，首先均衡营养对免疫力有增强作用，机体趋于健康状态，反之则易患各种感染性疾病。杨主任建议，家长应该注意孩子是否偏食，让孩子多吃蔬菜、豆类食品。其次，让孩子适量运动，可促进体内新陈代谢，增强体质，提高免疫力。家长每天带孩子进行户外运动，呼吸新鲜空气，对孩子的身心都有好处，运动量可根据孩子年龄和身体状况而定，适量为宜，建议小学、幼儿园孩子每周户外运动不少于5小时。另外，保证睡眠充足，可使人的肌体脏器功能恢复，对提高免疫力很有帮助，婴幼儿每天睡8至10小时较为合适。（记者黄建高）