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| 调查显示天津五成白领“亚健康” 应坚持做有氧运动 |
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| 中国网滨海高新：www.022china.com 时间： 2009-03-30 11:54:30 |
| 概要：北方人才网一项针对45岁以下白领的最新调查显示，本市57.3%的白领面临着较大工作压力，71.4%的白领感到不同程度的心理疲惫。 |
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一名年仅37岁的工程师在通宵工作后，因体力不支晕倒在岗位上，医生诊断为急性脑血栓。走上工作岗位不满3年的白领小崔，已患上颈椎病，并伴有严重的背痛、腰痛等。这些都是记者在采访时遇到的真实案例。调查显示，天津市半数以上的白领处于“亚健康”状态。
北方人才网一项针对45岁以下白领的最新调查显示，本市57.3%的白领面临着较大工作压力，71.4%的白领感到不同程度的心理疲惫。由于工作高度紧张、无暇锻炼身体等原因，本市半数白领出现体能下降、时常觉得头晕、无力、失眠及食欲下降等亚健康症状。
据总医院专家介绍，过去老年人才有的疾病正不同程度地缠上本市的年轻人。高血压病、高脂血症、肥胖症等已很常见；颈椎病的发病率超过40%，35岁以下的青年人群患冠心病的比例在不断上升，最小的患者甚至不满20岁。一些白领虽然没有什么大病，体力却很差，连上几层楼都气喘吁吁。
国家级社会体育指导员张沛表示，白领应重视调整生活节奏，戒掉夜生活，多吃健康食品。此外，应至少保证每周三次、每次30分钟以上的有氧运动，如打球、游泳、瑜伽、慢跑、快步走等。（记者李晶）
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