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滨海新区一七旬老人迷上倒立健身 每天倒立15分钟
中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2012-04-27 10:31:59 

    中国网·滨海高新讯 头朝下脚朝上倒立约15分钟后,再到单杠上转上20多圈!能这样举动的不是壮小伙儿,而是一名72岁的老翁。家住滨海新区汉沽茶淀小区的李维宏老人坚持练倒立6年,练就了一身好身板。

    昨天早上6时半,记者在茶淀小区健身广场看到李维宏老人在一个花坛上练倒立。只见他肩靠花坛,头朝下,全身一动不动。约15分钟后,他慢慢起身,来到一个单杠前,一用力蹿了上去,将一条腿跨在单杠上后,做起了大回环,做了20多个后才下来。引得很多晨练的人驻足观看。

    记者注意到,虽然已经72岁了,但李维宏面色红润,神采奕奕,走起路来健步如飞,完全看不出古稀老人的神态。李维宏告诉记者,他年轻时就喜欢锻炼,经常靠着大树玩倒立。6年前,他在一档养生节目中得知倒立对身体有好处,便开始尝试。也就是从那时起,他就坚持练习倒立。他坚持每天早上5时半起床,洗漱完后就到广场锻炼。除了练习倒立15分钟左右外,他还经常练习俯卧撑、引体向上等运动,每周二还要到坨南里社区老年大学学习书法,做到动静结合。

    这些年来,李维宏老人练倒立从未摔倒过。他的身体很健康,几乎没生过病。“虽然我72岁了,但眼不花,耳不背,血脂、血压等各项指标都正常,这都得益于每天练倒立。”李维宏说。右图为李维宏在练倒立。(记者 刘长海)

 
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文章来源: 渤海早报 责任编辑: 欣闻
 
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