初伏首日雷阵雨光顾

　　今天是初伏第一天，本市以多云转雷阵雨天气为主，最高气温32℃。根据气象监测分析，今日下午至明天凌晨，受高空槽影响，津城将迎来一场雷阵雨，降雨量预计为小雨等级。其中，本市北部地区，如蓟县、宝坻、武清、宁河的降雨将更为集中，市区虽会有降雨，但雨量不大，降雨量分布也不均匀。

　　根据最新气象监测信息分析，明天，津城以多云转晴天气为主，东南风3级，最高气温32℃，最低气温24℃。后天，本市则以多云天气为主，东南风3级，最高气温33℃，最低气温24℃。气象专家表示，受冷涡入侵影响，本周末至下周初，津城还将有一次雷阵雨天气过程，预计降雨量要比今日大一些。

　　初伏空气湿度渐增加

　　谚语有云：头伏雨，伏伏雨。今年初伏首日，津城将迎来雷阵雨，这是否意味着今夏本市雨水会比较多，“桑拿天”会少一点呢？对此，气象专家表示，伏天内降雨量的多少是由副热带高压是否北抬、是否有冷空气与之“汇合”等多方面因素决定的。

　　目前来看，初伏10天内，津城日最高气温不会呈飙升趋势，但空气湿度逐渐增加，这表示闷热天气已经到来。而高湿闷热的“桑拿天”也不会因“头伏雨”而减小威力。由于今年有两个中伏，因此闷热天气持续的时间会长一些。根据往年天气情况分析，津城一年中气温最高、最热阶段通常出现在6月下旬至7月中上旬，不过，由于这段时间，空气湿度指数还未升高到极值，因此出现“桑拿天”的概率并不高。

　　8月“桑拿天”最集中

　　气象专家表示，结合气温和空气湿度指数分析，从今夏第一个中伏（7月24日起）开始，本市有可能出现“桑拿天”，但第二个“中伏”（8月3日起）至“末伏”（8月13日起）才是高温高湿天气最集中的阶段。另外，随着入伏，降雨也将越来越多，与之前的阵性降雨天气相比，今后稳定性、长时间的降雨将随之增加。据气象专家介绍，当副热带高压北抬时，就会带来暖湿气团，在天气条件有利的情况下，容易带来稳定性降雨，虽然，强对流阵性降雨也会出现，但根据以往伏天降雨情况分析，入伏后，稳定性降水过程会明显增加。

　　温馨提醒

　　饮食清淡及时补水

　　夏季谨防食物中毒

　　入伏后，天气闷热“桑拿天”渐多，市民生活作息需要多加注意，从而保证良好的身体状况。在防暑的同时，由于人体新陈代谢加快，要及时补充水分和维生素，在正午之时尽量不到户外活动。饮食应以清淡为主，建议多吃椰菜、金针菇、南瓜等生津补气、清火的食物。

　　值得注意的是，夏季是食物中毒的高发季节，气温高极易导致食物变质，在误食不洁净、腐败食物后可能出现食物中毒或腹泻，因此提醒市民要注意饮食卫生。（记者 张珊珊 通讯员 易笑园）