天津北方网讯：北京时间11月22日上午10时34分，我们正式迎来“小雪”节气。“小雪”是二十四节气中的第20个节气，也是冬季第2个节气。我国古代将“小雪”分为三候：“一候虹藏不见，二候天气上升地气下降，三候闭塞而成冬。”民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。
“小雪”时节，冷空气活动频繁，降水量逐渐增加，气温明显下降，公众应注意防寒保暖，特别是加强头部和手脚的保暖，提高机体免疫功能。同时可适当多食热量高的肉、鱼、乳类以及核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补益肾食品。(津云新闻编辑李彤)
