■55岁的老梁做起俯卧撑，小伙子都伸出大拇指■摄/记者马娅

    中国网·滨海高新讯 “卧推”120公斤，“深蹲”140公斤，“硬拉”160公斤……55岁的石家庄市民梁系学拥有年轻人的体格，被20多岁的人亲切地称为“梁哥”。热衷竞技体育的他接连三年参加全国级铅球比赛，6月10日，他终于拿到第十二届全国老将田径锦标赛铅球项目（55~59岁）的第一名。

    铅球成绩单“三年大变样”

    2008年第11名，2009年第3名，2010年第1名。3年来，石家庄市民梁系学在全国老将田径锦标赛中的名次“步步高升”。终于拿到金牌，梁系学露出孩子般的笑容。

    今年55岁的梁系学是石家庄市高柱小区的居民，5年前开始在健身房健身。“我觉得我自己是‘力量型选手’，所以当得知国家体育总局设有这个比赛之后，就在2008年报名了。”从此他便“住”在了健身房，爱上了“铁家伙”。今年的6月10日，他在第十二届全国老将田径锦标赛中投出了9.81米的成绩（6公斤铅球），取得了55岁至59岁年龄组的冠军。

    “梁哥”五十五 壮过年轻人

    55岁的年龄在年轻人面前本是父辈，但他在健身房被所有熟识的会员和健身教练叫作“梁哥”。原来，2005年，他在河北省国民体质监测中心做了体质测试，测试结果证明，梁系学拥有20~24岁年龄组的一级体质。

    体育专业出身的健身教练方雪忠是个27岁的小伙子，昨日他和梁系学赛起了俯卧撑。几十个回合下来，小伙子“耍赖”坐在地上，而“梁哥”胸有成竹地表示，他能一口气做80个。

    190斤“大吨位”减肥40斤

    “梁哥”并不是天生的壮汉。回想9年前，他戏称自己是个“低头看不着脚尖，猫腰够不到脚尖，一步迈不过另一脚脚尖”的“大吨位”。身高1.73米的他曾经190斤，更要命的是，肥胖引起的心脏病差点把他送上搭桥手术的手术台。

    2001年，看到萨马兰奇在电视上宣布北京成为2008年奥运会的主办城市后，梁系学发誓“要用20岁的身体迎奥运。”从此开始勤奋健身。2005年，经过体质测试的老梁成了“梁哥”，“大吨位”成了148斤。他建议大家，无论是减肥还是健身都要量力而行，循序渐进，否则可能损伤身体。（记者贾蓓）