中国网·滨海高新讯 下周初天津陆地将刮起6—7级偏北风，阵风可达8级，大风过后气温明显下降。下周中后期有两次冷空气活动，分别于20日夜间和23日到来，但其势力不强，届时会给津城带来4级左右的偏北风，气温略有下降。
食品宜与忌：
宜：菠菜、西红柿、红薯
不宜：生葱、生姜、胡椒
养生宝鉴：
秋季是气燥的季节，一到这时人们经常觉得皮肤紧绷绷的，毛发空而无泽，头皮屑也增多，嘴唇起皮裂口，大便干结。这多是由秋天气候变化所致，每年秋分到立冬期间风多雨少，而燥气易耗损人体的阴津，若多食辛辣之物，易出现喉痒等咽喉炎现象，平素胃热而阴津不足的人，易发大便干结、目赤、口舌生疮、烦躁不安等症状。
因此秋天应多喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等滋润物，以养阴润燥，弥补损失的阴津。还要多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、煎炸等热性食物，以免助燥伤阴，加重秋燥。
下周的利好食品有菠菜、西红柿、红薯等。菠菜性味甘寒，具有润燥清热、下气调中功效，可通肠胃，开胸膈，降血压，解酒毒；西红柿性微寒 ，味甘酸，可生津止渴、健胃消食，还可以使皮肤保持洁白有光泽；红薯性味甘平，能生津止渴、健脾补气、滑肠通便。
此时不宜过食生葱、生姜、胡椒，否则辛温助热，易加重肺燥。
药膳佳肴：生梨肉片
[做法]猪肉250克切片，用盐、料酒、蛋清、水淀粉上浆，在温油锅中滑至熟后捞出沥油；鸭梨2个去皮去核切片，大西红柿1个去籽切成小块；炒锅中倒入少许油，放肉片稍加煸炒后，加适量汤焖至肉片酥烂；然后加入生梨片和西红柿，加盐、白糖煮沸后用水淀粉勾芡，淋少许熟油即可。
[食补指南]梨是秋季的时令水果，具有生津润燥、清热化痰的作用，与猪肉、西红柿搭配成菜不仅口味清香可口，而且营养更加丰富。（杨郁卉）
