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| 天津市民应警惕“夏季病”侵袭 |
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| 中国网滨海高新：www.022china.com 时间： 2009-07-30 14:54:25 |
| 概要：进入盛夏以来，本市急救中心接到的求救电话明显增多，每天出车均在300次以上。据市120急救中心介绍，在求救者中，中暑以及心脑血管疾病的患者有大幅增加的趋势。 |
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中国网·滨海高新讯 进入盛夏以来，本市急救中心接到的求救电话明显增多，每天出车均在300次以上。据市120急救中心介绍，在求救者中，中暑以及心脑血管疾病的患者有大幅增加的趋势。有关专家提醒市民，在炎热夏季，市民应警惕各种“夏季病”的侵袭。
据急救中心专家介绍，中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可在额部、颈部涂抹清凉油、风油精等。如出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院进行静脉滴注盐水。
而对心脑血管疾病患者而言，由于夏季气温高、气压低，“热中风”的发病率大大增加。为此，夏季应多喝白开水。夏天人体会处于轻度脱水状态，为保证足够有充足的血容量使血液得到稀释，做到“不渴时也常喝水”。每天饮水量应不少于2500 毫升,可降低细胞容积值，降低血液黏稠度；同时，夏季的饮食原则是低脂、低盐、少糖、少油、低胆固醇，多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼、蛋、豆类食品，常喝绿豆汤，以起到降血脂、软化血管的作用；另外，还要合理使用空调，室内温度不能低于26℃，室内外温差最好不超过8℃，保持正常体温，以促进肢体的血液循环，睡觉时不要贪凉，防止因感冒引起中风。（记者李灏良） |
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