天津滨海高新区雨中即景（中国网·滨海高新 新闻图）

天津7月27日天气预报

　　上周，受冷暖空气共同影响，天津地区多阵性降水，尤其是22日、23日的强对流天气，带来了入夏以来的最强降水，充沛的雨水使持续的闷热天气得到缓解。受冷暖空气的共同影响，今日天津天气将多云转阴，并伴有一次降水过程及雷电出现。

    29日以后，随着副热带高压的加强北抬，气温升高，湿度增大，高温闷热天气再度回归。预计周最高气温为33℃—34℃，出现在周后期。专家提醒，夏季中暑不仅与气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境下暴露时间长短，及个人体质、营养状况、健康状况等因素有关。市民从事户外活动时要放慢速度；注意保证充足睡眠；多喝水，多洗澡，帮汗水离开人体；穿透气的浅色衣服。（白敏怡）

    “桑拿天”防暑降温多喝白开水

　　北方晴热高温不同于南方的闷热高温天气，紫外线的强度会非常强，而过强的紫外线容易导致皮肤病或皮肤癌，所以，特别提醒广大网友，要加强防晒工作。

　　要选择适宜时段外出，应尽量减少午后高温时段的户外活动或作业。

　　户外工作人员需要穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服，同时采取必要的防暑降温措施，携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，并要缩短工作时间，保证充足睡眠，一旦感到不适就应即时休息。

　　另外，当气温过高，超过35摄氏度时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调节障碍。其主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，容易发生中暑。对于老年人还有体质比较弱的朋友，尤其是在心脑血管、消化系统以及肝、肾等疾病者，应尽量减少在高温环境中的停留时间，注意防暑降温，多喝白开水，补充身体水分。

　　当气温达到35摄氏度以上，建议爱好运动的朋友要停止运动，并保持充足的饮水，同时，应随身携带一些仁丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。

　　此外，建议大家将室内空调温度调节到26摄氏度，以免室内外温差过大引发空调病。