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冬季呼吸道传染病高发 易感人群应加强防护

滨海高新:www.022china.com  时间: 2019-01-28 14:49:00

    市民张先生:临近春节,正赶上季节性流感等呼吸道传染病的高发期,最近如何有效预防流感,又该注意些什么?

  “春节生活点题服务”专栏记者:市卫生健康委提示,在流感流行季,人群对流感病毒普遍易感,老年人群感染风险更高。特别是许多老年人患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性基础病,可能更容易感染流感,感染流感后经常会引起原有疾病的加重,出现肺炎等并发症的几率更大。很多老年人在春节前走亲访友,购物采买等户外活动频繁,更要注意预防流感。

  注意保暖。目前正值寒冷的冬季,室内外温差大,应根据气温变化适时增减衣物,尤其外出锻炼时更应随时调整衣物,以免受凉。

  保持健康生活方式,增强免疫力。一日三餐规律进食,合理搭配饮食结构;适量运动,保证睡眠;戒烟限酒;保持情绪稳定;提高机体免疫力以使身体处于良好状态。

  注意个人卫生,勤洗手。特别是乘坐公共交通工具或去往公共场所,回家后,饭前便后,触摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手;应用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净。室内要勤通风。在空气状况良好的情况下,建议每天开窗通风1到2次,每次10至20分钟。

  避免前往人员密集、空气污浊的场所。与朋友聚会、游玩、购物时尽量减少在人员密集、空气污浊的场所停留的时间。

  避免接触出现流感样症状的患者。家中一旦有流感样症状的病人时,您更要注意减少与有症状的家人接触,接触时要戴口罩。到医院就诊开药时,做好个人防护。一定要注意佩戴口罩,回家后要认真洗手。

  流感高发期尤其要关注自身健康情况,一旦出现发热和急性呼吸道感染等异常症状,应根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施。尤其是年龄超过65岁的老年人,有心肺脑肝肾等基础疾病、糖尿病的患者出现流感症状,建议早期及时就医,遵医嘱进行抗病毒治疗。

  乘坐公共交通工具时要加强防护。提前准备好口罩、免洗洗手液或消毒湿纸巾等清洁用品。途中尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻黏膜部位。(晚报刘波

来源:今晚报 责任编辑:苏拉
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