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天津盲人姑娘王丽静备战伦敦残奥会 力创佳绩
中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2012-08-24 13:26:45 

陈贵岭教练给王丽静纠正错误动作
陈贵岭教练给王丽静纠正错误动作

陈贵岭教练给王丽静纠正错误动作
江苏教练让男队员与王丽静交手

    中国网·滨海高新讯   当地时间8月30日上午,天津盲人姑娘王丽静将代表中国残疾人运动员,参加在伦敦举行的2012伦敦残奥会女子盲人柔道52公斤级的比赛。目前世界排名第二的王丽静,是奖牌的有力争夺者。

  日前,记者来到盲人柔道运动员在天津的集训中心,采访王丽静赛前的准备情况。我们见到了一位乐观、文静的年轻姑娘王丽静和一位和蔼可亲的教练陈贵岭。

  以退为进 降级为了更好的比赛

  2008年北京残奥会,王丽静获得盲人女子柔道57公斤级冠军。但是,2012年伦敦残奥会,她却要降级,参加52公斤级的比赛。国家柔道队教练陈贵岭说,降级是为比赛更有把握。他说:“王丽静过去一直打57公斤级,当时的对手身高基本都比她高一头。她如果继续打57公斤级比较吃亏。所以考虑让她打52公斤级从2010年打积分赛开始,就让她逐渐适应52公斤级的身体状态和比赛情况,把级别争下来。现在52公斤级同级别的选手当中,王丽静的身高、体重就和对手差不多了。”

  谈到王丽静目前的身体状况和训练情况,陈贵岭说王丽静目前状态还不错。他说:“目前王丽静的备战情况很顺利,状态也不错。2008年北京残奥会,她参加的是57公斤级的比赛,这次降为52公斤级,体重要降6公斤。体重也是平稳逐渐降下来的,所以对体力和心理影响不大。她的体重目前比较正常,这关过了。身体也没什么伤,从体能到实战来看状态不错。”

当地时间8月30日上午,天津盲人姑娘王丽静将代表中国残疾人运动员,参加在伦敦举行的2012伦敦残奥会女子盲人柔道52公斤级的比赛。目前世界排名第二的王丽静,是奖牌的有力争夺者。
王丽静和陪练练习

王丽静和陪练练习
王丽静做力量练习

王丽静做力量练习
酷热难耐,王丽静为了控制体重,在运动服里面穿了厚厚的绒衣

   王丽静这次伦敦残奥会将遭遇的对手是德国和法国的选手,实力都很强。以前在世界锦标赛上彼此都交过手,互有胜负。德国和法国的劲敌也都是过去打57公斤级的对手,但是她们二人现在也都降为52公斤级了。陈贵岭说,大家都想降级避开对手,但是还是撞上了。今年4月份在德国比赛的时候,王丽静和德法两位主要对手都见面了。大家都在研究对方的特点,制定比赛方案。现在就是让陪练员掌握对手的战技术特点,充当对手的替身,帮助王丽静来完成训练。

  知己知彼 积极备战

  2008年全国残运会盲人女子柔道57公斤级冠军、2006年世界残疾人柔道锦标赛盲人女子柔道57公斤级亚军、2006年远南残疾人运动会盲人女子柔道57公斤级冠军、2007年世界盲人运动会女子柔道57公斤级冠军、2008年北京残奥会盲人女子柔道57公斤级冠军、2010年世界盲人运动会盲人女子柔道52公斤级亚军……这一连串的荣誉,已经让年轻的王丽静在盲人女子柔道的运动生涯中,尝到了成功的滋味。

  说起对这次伦敦残奥会的预期,陈贵岭教练说了一句“争取向奖牌冲击”。其实,这种预期对于运动员来说并非坏事。让运动员保有一颗平常心,将比赛胜负看淡,这样不仅运动员身上的压力小了,她在比赛中的心态也会更平和。说起备战残奥会,陈贵岭教练对王丽静这个爱徒还是爱护有加。他说:“准备过程比较充分。重视把过程做好,结果是一个很自然的过程。女孩子在比赛关键时刻‘狠劲’不足,会影响战术发挥。实战当中的力量要爆发出来。她的优势是速度快,弱点是力量稍显不足。平时从这些方面着手对她进行训练。训练的时候王丽静很自觉,比较刻苦。和2008年时比起来,她更成熟,经验上更丰富一些。”

  柔道运动员,保持体重平稳是很关键的。但是23岁的年龄正是长体重的时候。陈贵岭教练说,王丽静从2002年开始接触柔道,到现在10年的时间。现在她无论从技战术还是经验体力上都处在运动生涯的一个顶峰期。主要对手也都是这个年龄。大家多年来也一直在交手。她现在身体没有什么伤病,这是非常难得的。控制体重就成为平时训练非常重要的一个环节了。在训练场记者看到,其他运动员都是空心穿运动服,王丽静在运动服里面还要穿上厚厚的绒衣,她为了保持体重。大颗大颗的汗珠从王丽静的脸上滴下来,其实,她的体重已经很平稳了,但是,这年轻的姑娘身上还是有一股韧劲儿。

  温柔女孩练柔道 心里有底

    陈贵岭教练说王丽静平时比较听话,训练很认真,生活上也很有规律。她属于比赛状态和训练状态基本一致,训练时的水平在比赛时能够发挥出来,不会因为比赛而紧张。

  王丽静与国家盲人柔道队其他7名运动员一起集训。由天津、山西、江苏、江西4位省级教练组成国家队教练,训练时各有分工,每位教练分别给各自省里的队员做训练。

说起马上就要参加残奥会的比赛,王丽静倒是显得比较从容。她说:“我现在主要是以调整为主,训练量不是太大。主要就是结合对手的技战术动作,来设计我的动作,进行有针对性的训练。因为我过去打了很多年57公斤级,现在改比52公斤级,需要减体重,这样在体力上会有消耗。现在跑、跳,尽量让心肺功能达到正常水平。现在主要就是调整好状态,把平时的技战术发挥出来就行。这一个星期教练就按照比赛的时间给我们训练。”

  说起家人,王丽静轻松了许多。她说:“在赛前我很少和家里联系。爸爸妈妈和妹妹嘱咐她我放松心态,好好比赛。我爸不擅言谈,让我妈转达问候。陈教练每天也给我上课,让我无论输赢,都要调整好心态。把平时练的发挥出来。”

  祝福天津姑娘 伦敦残奥会获佳绩

  8月20日,王丽静已经随国家残疾人柔道队赶赴北京,于21日从北京飞往伦敦,在那里进行为期一周左右的调整适应期,为8月30日的比赛做准备。8月30、31、9月1日三天比赛,那么王丽静还有时间来倒时差,适应场地和环境。28日抽签分组,王丽静是种子选手,她世界排名第二,会和排名第三的选手分一组,世界排名第一和第四的选手分一组。

  伦敦残奥会盲人女子柔道比赛是从小级别到大级别。王丽静将于当地时间30日上午11点参加预赛,如果预赛进前8名,那么她将参加当地时间30日下午4点举行的决赛。世界女子盲人柔道52公斤级种子选手王丽静,这个23岁的年轻姑娘,我们祝福她发挥出自己正常的水平,取得好成绩。(记者吴宏 吕斌)

 

 

 
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文章来源: 北方网 责任编辑: 阿迪拉
 
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