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“净静”应对桑拿天
中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2010-07-27 15:32:43 

“净静”应对桑拿天

中国网·滨海高新讯 “冷在三九,热在中伏”,果不其然。近日津城发烧,“烧”得轻雾缭绕热气蒸腾,成为名副其实的桑拿天。应对“桑拿”,许多人办法多多,诸如大开电扇猛吹空调,狂喝冷饮开吃冰品,以凉对热。用冰抗暑,痛快倒是痛快,然到医院急诊室看看会发现,感冒腹泻在等着这些人呢。

“净静”二字在心,或能安度溽暑。

盛夏是细菌最活跃之季,也是各种蔬果上市最多之季,保持干净,以净入口,此理任人皆知不必赘言。但干净之外还须“素净”。在天津方言里,吃得素净是指清清淡淡少荤多素。伏天人的脾胃最弱,鱼肉油腻入胃生湿生躁,口清味淡少油缺盐“素净”为上,净保平安。

有净莫忘静,此一“静”字颇多讲究。外界的静似乎好做到,内心的“静”是需要练的。大热天最易烦躁,心烦必意乱,心一烦乱就憋着一肚子气顶着一脑门子官司,浑身上下支棱着“药信子”,沾火就着。此时只靠空调“降温”冰棍“败火”肯定是治标不治本,必须把持“静”字。倘若心真的静了,就像空间里无噪音,一切静悄悄的,心静自然凉,安静少烦躁。自身的“静”是应对桑拿天最好的清凉剂。

对付桑拿天,还是要顺应自然符合规律。如果谁偏要“改天换地”,让度夏像过冬,用现代化来改变小环境,或许能舒服一时,未必能舒服一夏。惟做到净静二字,或许能保诸君康健太平。

 
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文章来源: 今晚报 责任编辑: 柏克
 
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