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天津市下周最高温35℃左右 周中或有降雨天气
中国网滨海高新:www.022china.com  时间: 2009-05-31 10:23:00 
概要:下周初本市天气晴好,最高气温将上升至35℃左右。下周中后期,冷空气活动频繁,4日前后有望出现阵雨或雷阵雨天气,短时风力会明显加强。下周末天气转晴,最高气温维持在31℃-33℃。
  ■天气趋势: 下周初本市天气晴好,最高气温将上升至35℃左右。下周中后期,冷空气活动频繁,4日前后有望出现阵雨或雷阵雨天气,短时风力会明显加强。下周末天气转晴,最高气温维持在31℃-33℃。

  ■食品宜与忌:

  宜:豆腐、香菇、黄豆芽

  不宜:羊肉、杏、白酒

  ■养生宝鉴:

  6月5日是“芒种”,这个节气过后气温继续上升,降雨开始增多,容易使人感到困倦和萎靡不振,在节气养生上应顺应气候变化使精神保持轻松、愉快的状态。这样气机就能得以宣畅,通泄得以自如。

  在饮食上,建议少吃厚味的肉食或烈酒,要多食清淡食物,其中果蔬中所含的大量维生素是人体新陈代谢不可缺少的,适当补充可帮助预防疾病,防止衰老。

  下周的利好食品有豆腐、香菇等。豆腐性凉味甘,和脾胃,益气宽中,生津润燥,清热解毒;香菇性平味甘,能补气血、降血脂、抗癌;黄豆芽性寒味甘,利湿热,有丰富的蛋白质、钙和维生素等。

  此时建议少吃羊肉,因为羊肉性温,在春夏阳光偏盛时食用易生火,水果中的杏对于保护视力有好处,但它属于温热水果,不能多吃,否则也容易上火。

  ■药膳佳肴:香菇豆腐

  [做法]嫩豆腐一长块切成厚片,并用油两面煎黄;香菇4朵泡软去蒂对切成两半,黄豆芽40克掐去根须洗净,胡萝卜三分之一根、笋半根煮熟去皮切片;锅内放油炒香菇、胡萝卜,再加酱油、糖、胡椒粉、高汤,放入豆腐入味,最后放黄豆芽同烧勾芡即可。

  [食补指南]此菜营养丰富,口味鲜香,可补充人体多方面营养。

 
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文章来源: 每日新报 责任编辑: 玉昌
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